Le Programme MBSR

 

Le programme dure 8 semaines

2h30 à 3h d’accompagnement par semaine plus une journée entière de méditation

Des exercices d’apprentissages et des temps d’échanges

Les participants sont invités à amener leur tapis de yoga, un plaid et une tenue confortable

L’engagement des participants se fait sur l’ensemble des séances et nécessite une assiduité quotidienne avec 1h de travail chez soi 6 jours sur 7

 

ÊTRE PLEINEMENT PRÉSENT À LA SAVEUR DE L’INSTANT, L’ESPRIT OUVERT ET LE CŒUR RÉCEPTIF !

VERS L’ACCROISSEMENT DE SES POSSIBILITÉS

Les Prochaines Dates

 

Date MBSR

26 mai

1er, 15, 22, 29 juin

13 et 19 juillet de 13h30 à 16h30

et le 8 juillet de 9h à 16h

 

Penser à la Retraite Méditative

Réserver votre logement

Un temps pour se poser, ressentir, observer et s’engager.Faire une retraite spirituelle, c'est s'autoriser une pause de quelques jours à l'écart de tout ce qui fait notre quotidien. “Cela consiste à prendre une parenthèse de calme, un temps pour soi, afin de se connecter à sa dimension spirituelle souvent négligée”

Les Prochaines Dates

 

En AOUT

Retraite silencieuse du 24 aout au 27 aout 2021