Enseignante de pleine conscience, infirmière, nutritionniste, j’œuvre dans la santé depuis plus de 30 ans.

 

La découverte de la pleine conscience il y a 12 ans à profondément modifier et à apaiser mon regard face à la vie et au monde.

La méditation de pleine conscience est un état du cerveau et une méthode qu’il faut apprendre.

C’est une instruction laïque, simple d’accès, validé par la science avec un bien-être ressenti très rapidement.

 

Basée sur l’attention, cette approche, créée par John Kabat-Zinn en 1979, est introduite en France en 2004 par Christophe André au chu universitaire service neurosciences de la clinique St Anne

Cette pratique ouvre les portes du mieux-être pour le corps comme pour l’esprit.

 

Enseignante qualifiée par l’IMA en mindfulness, MBSR et MBCL.

Membre de l’AFEM.https://afem-mindfulness.org/

Diplôme en diététique et nutrition

Diplôme dans les troubles de l’oralité.

Diplôme en soins infirmiers.

 

Tous les jours, je suis témoin des bienfaits de la pleine conscience qui a le pouvoir de modifier nos vies et de nous connecter à ce qu’il y a de meilleur en elle.

 

La vie m’émerveille chaque jour et j’ai le désir de partager ce qui m’a transformée avec vous.