La pratique régulière de la méditation de pleine conscience participe au développement de compétences utiles au travail telles que  :

  • la connaissance de soi
  • l’intelligence émotionnelle
  • l’intelligence relationnelle
  • l’efficacité de la communication interpersonnelle
  • la prise de décision équilibrée
  • la capacité d’attention et de concentration
  • le ressourcement dans la journée favorisant la réduction du stress
  • le renforcement de son leadership personnel.

L’apprentissage des qualités de pleine conscience répond à trois besoins de l’entreprise :

  • Renforcer le bien-être au travail,
  • Prévenir les risques psycho-sociaux,
  • Développer un leadership authentique et engagé à tous les niveaux de l’entreprise.